Чай для похудения – зелёный чай с имбирём, лимоном, корицей, ромашкой и кардамоном

Этот чай – мощное сочетание натуральных компонентов, которые ускоряют обмен веществ, способствуют сжиганию жиров, улучшают пищеварение и мягко очищают организм.

Состав:

Зелёный чай (Индия) – богат катехинами, ускоряет метаболизм, мягко бодрит.
Имбирь – улучшает кровообращение, разгоняет обмен веществ, помогает сжигать жиры.
Лимон – источник витамина C, поддерживает иммунитет и очищает организм.
Цедра лимона – содержит эфирные масла, улучшает пищеварение, помогает расщеплять жиры.
Корица – регулирует уровень сахара в крови, снижает тягу к сладкому.
Ромашка – снимает воспаления, успокаивает желудок, улучшает сон и помогает при стрессе.
Кардамон – ускоряет метаболизм, выводит токсины, улучшает пищеварение.

Польза для организма:

Ускоряет обмен веществ – зелёный чай, имбирь, кардамон и корица помогают быстрее перерабатывать жиры и превращать их в энергию.

Снижает аппетит и тягу к сладкому – корица стабилизирует уровень сахара в крови, уменьшая желание перекусывать.

Очищает организм – лимон, имбирь и кардамон способствуют выведению токсинов и лишней жидкости.

Улучшает пищеварение – ромашка и корица помогают при вздутии, тяжести и дискомфорте в желудке.

Тонизирует без перегрузки – зелёный чай бодрит, но без резких скачков давления и сердцебиения.

Снимает воспаления и поддерживает иммунитет – ромашка, лимон и имбирь укрепляют защитные функции организма.

Как заваривать:
1. Возьмите 1 чайную ложку смеси на 200 мл воды.
2. Залейте горячей водой (80–85°C, не кипятком).
3. Дайте настояться 3-5 минут.
4. Можно добавить немного мёда, если хочется мягкости во вкусе.

Чай для похудения – это не просто напиток, а помощник в обретении лёгкости, энергии и хорошего самочувствия!