Языкочистка – медный скребок для удаления налёта с языка. С ее помощью вы можете проделывать очень простую и эффективную процедуру для улучшения своего здоровья.
Современные стоматологи утверждают, что большинство бактерий скапливаются на поверхности языка, но ещё древним йогам было известно, что ежедневное очищение языка способствует оздоровлению всего организма, так как за ночь на языке скапливается Ама (слизь, токсины и шлаки) и если их не убирать, они вновь попадают в организм, создают среду благоприятную для размножения микробов, что в свою очередь, ведёт к неприятному запаху и болезням полости рта, ангинам и головным болям.
Чистить язык следует по утрам, надавливая и проводя языкочисткой от основания к кончику, несколько раз, пока налет не исчезнет. Проделав эту процедуру, вы удивитесь и вам непременно захочется повторить её снова. Люди регулярно пользующиеся языкочисткой отмечают свежесть во рту, а так же тот факт, что вкус пищи становится ярче и насыщеннее.
Дополнительная информация
Оказывается язык – это самая сильная мышца в нашем теле. Его подъёмная сила в семь раз сильнее мышц на руках. Слизистая оболочка, покрывающая язык, закреплена непосредственно на мышцах. Под ней находится множество протоков слюнных желез. Через них в ротовую полость попадает секрет, из которого образуется слюна. На слизистой оболочке языка находятся различные по своей форме и величине сосочки, в которых расположены вкусовые рецепторы.
Бактерии в ротовой полости – основной источник несвежего дыхания и не только.
Неровная шершавая поверхность языка превращает его в идеальное место для размножения различных микроорганизмов. Они питаются остатками пищи, отмершими клетками, а также носовой слизью, оставшимися на языке. Слюна помогает избавиться лишь от некоторых из них. Большая часть микробов скапливается в ворсинках и складках задней части языка (корня языка), которая практически не очищается естественным образом. Питаясь белковыми отложениями на нашем языке, бактерии выделяют специфический сернистый газ, который мы ощущаем как дурной запах изо рта. Конечно, грязный язык не единственная причина этой проблемы, есть и другие: больной желудок, печень, пищевод, нос, миндалины и др. Тем не менее, доказано, что в 80 ― 95% случаев причиной является именно грязный язык.
Очевидно негативное влияние дурного запаха изо рта на жизнь человека, отношения, и чувство собственного достоинства.
Однако плохой запах изо рта – не единственное заболевание, вызванное бактериями во рту. Они считаются основными причинами кандидоза полости рта, инфекций горла, кариеса зубов, заболеваний десен, стоматита, глоссита (воспаления языка), выпадения зубов. Проводится много исследований в рамках проекта по изучению заболеваний полости рта и их влиянию на организм в целом. Ученые предполагают, что бактерии во рту могут запускать сложные процессы в организме, которые приводят ко многим болезням: сердечно-сосудистым (инфаркт, мозговой инсульт), пневмонии (из-за вдыхания бактерий, присутствующих в ротовой полости), преждевременным родам, низкому весу новорождённых, повышенному риску сахарного диабета, некоторым формам рака, и др.
Очищение языка – простой и действенный способ поддержания здоровья полости рта.
Врачи гигиенисты и стоматологи считают, что регулярное очищение языка от налёта и слизи избавит нас от множества вредных микробов, запаха изо рта, и раскроет ощущение вкуса, притупленное налётом на языке.
Что знали об очищении языка в древности
Древнеиндийская наука о здоровье и долголетии аюрведа считает пищеварение краеугольным камнем здоровья. Согласно аюрведе пищеварение – это процесс, при котором наша ежедневно потребляемая пища питает наши ткани и, в конечном счёте, наше состояние сознания. Здоровое пищеварение защищает организм от накопления токсинов и обеспечивает надлежащее устранение отходов. Пищеварение начинается с чувства вкуса, которое и поддерживает весь этот процесс. Налёт на языке блокирует чувство вкуса, и мы не можем правильно распознать вкус пищи. В результате искаженного чувства вкуса мы имеем ложные пристрастия в еде, которые вызывают зашлакованность организма и лишают его необходимых питательных веществ. Сильный налёт на языке говорит о скоплении токсинов в организме, и что съеденная пища плохо переварилась. Если налёт во время не удалить, то токсины снова возвращаются внутрь организма, где создают условия для развития вредной микрофлоры, что со временем может привести к различным заболеваниям. Счищая налёт с языка при помощи скребка, или другим способом (йоги делали это собственными пальцами), язык и вкусовые рецепторы очищаются и открываются, начиная эффективно функционировать.
Немаловажно и то, что очищая язык, мы одновременно его массажируем. Это стимулирует работу внутренних органов, проекции которых находятся на языке.
Ежедневно очищая свой язык, мы улучшаем пищеварение, активизируем производство слюны и разжигаем агни (наш пищеварительный огонь) на день вперёд.
Ежедневная гигиена языка делает нас более внимательными к состоянию ротовой полости, помогает лучше изучить свой организм, понять процессы, происходящие в нём, и, соответственно, что-то поменять в своём ритме жизни, питании.
Средства для очищения языка
Использование различных приспособлений для очищения языка известно с давних времён и применялось повсеместно. Исторические и археологические находки подтверждают это. Живший тысячу лет назад персидский врач и ученый Авиценна, в своём «Каноне врачебной науки» называл грязный язык одним из источников зловония во рту. Он советовал счищать налёт с языка, используя кипарисовые шишки, зубочистки и скребки, сделанные из горьких пород деревьев, богатых эфирными маслами, таких как масличное дерево, аль-арак. Пятьсот лет назад армянский врач Амирдовлат Амасиаци в своём трактате «Ненужное для неучей» рекомендовал использовать подручные средства для очищения языка совместно с лекарственной обработкой. В Китае археологами были найдены скребки, изготовленные из серебра с толстым покрытием из золота. В научном труде «Как живут и лечатся китайцы» доктор медицины Пясецкий В.Я. писал о том, что перед принятием пищи гурманы очищали от слизи заднюю часть языка, его боковую поверхность и кончик.
Скребки из стали, меди и серебра, имеющие изящную форму в виде дуги, легко и эффективно очищают язык от токсинов, слизи и бактерий, а также уменьшают вероятность рвотного рефлекса при чистке в 10 раз. За ними очень легко ухаживать. Они универсальны по своей форме. Ими могут пользоваться и дети и взрослые. Конечно, языкочистки из натуральных материалов являются предпочтительными для организма человека, в отличие от синтетических. Пластик более подвержен воздействию различных сред и микроорганизмов. Однако, если у вас чувствительный язык, то лучше использовать скребки из пластика, так как вероятность повредить язык при чистке таким скребком намного ниже, чем металлическим. Языкочистки из пластика, рекомендуется регулярно менять – раз в два-три месяца. Скребки из металла можно просто продезинфицировать в кипящей воде или в антибактериальном растворе.
Как правильно очищать язык
Это простая процедура, которая должна быть сделана первым делом с утра, до еды и питья. Начинать чистить язык нужно после того, как почищены зубы и прополоскан рот. Итак, откройте рот и максимально высуньте язык. Поместите языкочистку как можно дальше, на заднюю часть языка. Скорее всего, это вызовет рвотный рефлекс. Чтобы уменьшить его можно делать выдох в такт движения скребком по языку. Со временем, по мере использования языкочистки, наступит привыкание к ней, и рвотный рефлекс перестанет вас беспокоить. На это может уйти несколько недель. Поместив языкочистку на корень языка (задняя часть), аккуратно протяните её вдоль от корня к кончику языка. Не нужно надавливать слишком сильно, чтобы не повредить языковые сосочки. Чистите до того момента, когда на языкочистке не останется налёта. Обычно этот процесс занимает секунд тридцать. Если на языке имеются неровности и трещинки, то ему необходим более старательный подход. Очищайте язык два раза в день утром и вечером, независимо от того, виден на нем налёт или нет. Завершить процедуру можно полосканием рта отваром из трав (ромашка, дуб), либо водой с добавлением пары капель подходящего эфирного масла (мяты, чайного дерева, гвоздики, шалфея, экстракт грейпфрутовых косточек). Закончив процедуру, языкочистку нужно тщательно промыть водой с мылом.
Подробнее: https://ganga.kz/p31492865-yazykochistka-mednaya-skrebok.html
