Қара зире майы
Қара зире Аюрведа, Шығыс медицинасында жақсы белгілі. Ол бірнеше беттерде тізімдеуге болатын мәселелердің өте кең ауқымы үшін қолданылады. Қара зире – иммундық және қатерлі ісік ауруларын кешенді емдеуде өзін дәлелдеген санаулы өсімдіктердің бірі.
Сыртқы түрі бойынша тұқымдар қара күнжітке ұқсайды, тек сәл кішірек, үшбұрышты және сұр түсті жабындысы бар (қарада). Күнжіт қара түсті.
Қара зире аюрведиялық және дәстүрлі Унани медицинасында кеңінен қолданылады. Мұсылмандар қара зире тұқымын «Хаббатул барака» немесе бата дәні деп атайды. «Өлімнен басқа барлық дертке шипа» - бұл сөздер Мұхаммед пайғамбарға қатысты.
Қара зире майының құрамында хош иісті майлар, микроэлементтер, витаминдер және ферменттер сияқты 100-ден астам компоненттер бар. Оның құрамында 44-тен 58%-ге дейінгі маңызды май қышқылдары бар, соның ішінде омега-6 және омега 3. Калонжи тұқымдарының жоғары тиімділігін растау үшін 200-ге жуық зерттеулер жүргізілді. Мұны әртүрлі елдердегі ежелгі дәрігерлер білген, ал қазір заманауи ғалымдар оны растайды. Бұл майдың құрамында бірегей қасиеттері бар қанықпаған май қышқылдары бар. Жануарлардың майларынан айырмашылығы, май қышқылдары ағзаға айтарлықтай пайда әкеледі - олар гликемия деңгейін төмендетеді (семіздіктің жанама факторы), жүрек және қан тамырлары ауруларының алдын алады, ас қорыту мүшелеріне пайдалы әсер етеді. Сонымен қатар, қара зире майында витаминдер кешені бар, оның ішінде A, D, E дәрумендері. Е дәрумені ағзаға майларда еріген витаминдерді жақсы сіңіруге көмектеседі.
Қолдану көрсеткіштері:
- Тері аурулары
- Безеу
- Бет күтімі (әжімдерді тегістейді, терінің қаттылығы мен серпімділігін жақсартады)
- Шаштың түсуі
- Целлюлит
- Иммундық жүйені нығайту
- Қант диабеті
Қолдану нұсқаулары:
Ішінде: 5 мл (1 шай қасық) аш қарынға, тамақтанудан кем дегенде 15 минут бұрын қабылдау ұсынылады.
Шаш күтіміне арналған: қара зире майы мен зәйтүн майының (1:1) қоспасы шашқа жағылады, бас терісін уқалайды, 10 минутқа қалдырылады, содан кейін шашты сусабынмен жуады.
Тері аурулары мен безеу үшін: терінің проблемалы аймақтарын таза, сұйылтылмаған қара зире майымен майлаңыз
Бет күтімі үшін: Қара зире майы маскалар мен кремдерге қосылады
Целлюлит үшін: Қара зире майы целлюлитке қарсы орамдарда қолданылады, массаж майлары мен целлюлитке қарсы кремдерге қосылады.
Қарсы көрсеткіштер: балалық шақ, жеке төзімсіздік, жүктілік, аллергия.
Зире майының денсаулыққа пайдасы бар болғанымен, оның жанама әсерлері де жоқ емес. Бұл майды пайдалану келесі салаларда қиындықтар тудыруы мүмкін екенін ескеріңіз:
Қан қысымы: Егер сіз қазіргі уақытта жоғары қан қысымы үшін дәрі қабылдап жатсаңыз, емдеуге қара зире майын қосу дәрілердің әсерін күшейтуі мүмкін. Қара зире майын қолданар алдында дәрігермен кеңесіңіз.
Аллергия: Қара зере майы сонымен қатар еріннің, тілдің, қызыл иектің, тамақтың және беттің қышуы, қызаруы немесе ісінуі сияқты аллергиялық реакцияларды тудыруы мүмкін. Осы жағымсыз реакциялардың кез келгенін сезсеңіз, оны қолдануды тоқтатыңыз.
Асқазан: Қара зере майын жұту ас қорыту жолдарын тітіркендіреді, бұл жүрек айнуын, құсуды, ісінуді және құрысуды тудыруы мүмкін. Бұл мәселелер туындаса, майды пайдалануды дереу тоқтатыңыз.
