Витамин С или аскорбиновая кислота — одно из первых в истории человечества средств, которое начали применять для борьбы с гипо- и авитаминозом. Сегодня он пользуется огромной популярностью и часто входит в состав не только поливитаминных комплексов, но и противопростудных препаратов. И это правильно, ведь одно из важнейших свойств витамина С — повышение активности иммунитета.
Аскорбиновая кислота — один из самых универсальных по своим свойствам витаминов, она выполняет множество функций в организме человека:
- принимает участие в синтезе коллагена — структурного белка, необходимого для прочности сухожилий и костной ткани
- поддерживает в здоровом состоянии сосудистые стенки, тормозит развитие атеросклероза
- участвует в регенерации кожи, заживлении ран и повреждений тканей
- защищает клетки от повреждения свободными радикалами, способствует выведению из организма токсинов
- улучшает усвоение железа и кальция из пищи
Выраженный дефицит витамина С сегодня встречается очень редко, т. к. аскорбиновая кислота содержится во многих продуктах, которые ежедневно присутствуют в питании большинства людей. Чаще всего при усиленном расходе или недостаточном получении с пищей развивается субнормальная обеспеченность, т. е. небольшое снижение внутренних резервов витамина С. В том случае аскорбиновой кислоты уже не хватает на все потребности организма, но какими‑то яркими и типичными симптомами это не проявляется.
Также, в составе присутствуют следующие элементы:
Витамин D3 поддерживает свертываемость крови, способствует лучшему усвоению углеводов, повышает чувствительность нервных волокон, препятствует образованию холестериновых бляшек. Также, стимулирует работу иммунной системы, помогая организму бороться с вирусами и бактериями. Достаточный уровень витамина снижает риск развития аутоиммунных процессов и злокачественного перерождения клеток, положительно влияет на дыхательную функцию.
Цинк улучшает состояние костей, зубов и волос, регулирует работу сальных желез. Цинк помогает укрепить нервную систему и необходим для синтеза белка. Кроме того, этот элемент помогает быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок.
Способ применения: по рекомендации врача или по 1 таблетке в день для профилактики.
Состав: витамин С (vitamin С) — 500 мг, витамин д3 (vitamin D3) — 400 IU, цинк (zinc) — 10 мг.
